סוכרת איך לרפא ב3 שבועות

מבוא

600,000 זה המספר של חולי סוכרת בישראל. כמעט 10% מהאוכלוסייה לא יכולים לחיות חיים מלאים בגלל המחלה הזו. שמי תום ויינברג, מאמן לירידה במשקל ולחיים ללא מחלות. היום אנחנו הולכים לדבר על סוכרת, מה התסמינים שלה ואיך לרפא אותה ב-3 שבועות בלבד.

האם אפשר לרפא סוכרת?

חושבים שזה חרטה שיווקי? הרבה אנשים חולים בסוכרת וחיים איתה שנים רבות וכל מה שהם ניסו לא הצליח להם, ולכן רבים חושבים שאי אפשר לרפא סוכרת. נכון, אי אפשר אם לא באמת מטפלים בה.

מה גורם לסוכרת?

תנגודת לאינסולין

סוכרת מתחילה ממצב שנקרא תנגודת אינסולין. זהו מצב כרוני שבו רקמות הגוף מאבדות את הרגישות לאינסולין, הורמון חלבוני שעוזר לגלוקוז לעבור לתוך כל תא בגוף. בלי אינסולין, הגלוקוז נשאר בריכוז גבוה בדם וגורם לנזקים שונים.

תסמינים לסוכרת סוג 2

1.יובש בפה בתדירות גבוהה.

2.צמא רבה ביום וגם בלילה.

3.הליכות רבות לשירותים, במיוחד בלילה.

4.עייפות כרונית, במיוחד בבקרים.

5.עייפות אחרי ארוחות.

6.יובש על הידיים והרגליים.

7.ריפוי איטי של פצעים.

8.גירודים שגורמים לפצעים שלא עוברים.

9.ערפל בעיניים ובעיות ראיה.

10.גירודים באוזניים ובעיניים.

11.השחרה של המרפקים.

12.עצבים שמתבטאים בעיקר אחרי אכילה.

13.אנמיה בידיים וברגליים.

14.פצעים ופריחות בעור.

15.ירידה בחשק המיני.

איך לרפא סוכרת

שינוי תזונתי

ריפוי של הסוכרת נעשה רק על ידי סילוק של הנסיבות שהובילו אליה. כלומר, ריפוי של תנגודת אינסולין ושינוי של הביוכימיה של הגוף.

1.הפסקת סוכרים: העיפו מהתזונה את כל הסוכרים ושמרו על החוק העיקרי – לא לאכול יותר מ-25 גרם סוכר ביום מכל המוצרים.

2.תזונה קטוגנית: עברו לתזונה קטוגנית, ועדיפות לתזונה קטוגנית טבעונית. שומנים לא גורמים לקפיצות אינסולין ולסוכר גבוה בדם, מה שיסייע להחזיר את הרגישות של התאים לאינסולין ולהוריד את רמת הסוכר בדם.

שמירה על תזונה מגוונת

אנו חיים בעולם של חוסר במיקרו ומקרו אלמנטים באוכל, לכן חשוב לשמור על תזונה מגוונת ולקחת תוספי תזונה במידת הצורך.

סיכום

סוכרת נגרמת מתנגודת לאינסולין ומזונות עתירי סוכר ופחמימות. כדי להיפטר מסוכרת, יש להוריד את רמת הסוכר בדם, להחזיר את הרגישות של התאים לסוכר ולאינסולין, ולשנות את התזונה בצורה נכונה. שמי תום ויינברג, מאמן לירידה במשקל ולחיים ללא מחלות. בפרק הבא נדבר על לחץ דם גבוה וכיצד להפסיק לסבול ממנו.